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为什么我健身一个月一点效果都没有118kj开奖

时间: 2019-11-07

  健身一个月了。别说我时间太短,我知道我时间太短。大部分人在健身一个月的时候都能看到和以前有一点不同,不管是多还是少,都能看出一点点。可是我一个月过去了,什么效果都没有,体...

  健身一个月了。别说我时间太短,我知道我时间太短。大部分人在健身一个月的时候都能看到和以前有一点不同,不管是多还是少,都能看出一点点。可是我一个月过去了,什么效果都没有,118kj开奖!体重没长,肌肉没长,一点都没有。今天照镜子发现,我的胸部跟我没锻炼之前是一样的。一点变化都没有,更别说胳膊了,更没有任何变化。一下子丧失信心了。今天到了健身房,进去,突然有种很大的失落感,感觉心里很难受。想了一会,看了一会,差一点哭出来。最后我没有锻炼就回家了。真的是心情很糟糕。我感觉我这一个月是做了无用功了,在哪里浪费了时间,金钱。没有觉得任何变化。今天我跟女朋友聊天还说,我说我健身一个月了,她说你也知道你一个月啦!我没看到一点点的变化,一点点都没有。我现在感觉快要疯掉了。不知道该怎么办了,为什么我会没有效果,一点点,哪怕一点点都没有。现在的心情不知道用什么语言来表达,总之相当难过,很受打击。如果有大神有办法解决,小弟不胜感激。!176cm 50kg 多谢!